立秋过了，意味着夏季接近尾声，秋季即将开始！秋季是个要特别注意“呵护”的季节，午后的阳光依然强烈，可是早晚的温差开始明显。
　　我们应注意早晚温差，及时给孩子增减衣物。饮食上应选择滋阴、润肺、清热、安神一类的食材。秋季干燥，为了防止孩子皮肤、口舌干燥和鼻出血，应及时补充水分和维生素。特别要注意以下3点：
　　立秋后，孩子千万要注意的三点！

　　　　　　　　　　　　　　　　　警惕“秋老虎”

　　虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防孩子中暑。首先应确保孩子拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让孩子长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　小心腹泻

　　立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防孩子腹泻的护理工作。首先应注意孩子口腔和皮肤的清洁工作。其次保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。

　　　　　　　　　　　　　　　　饮食既滋阴又润燥

入秋后，白天天气还很闷热，孩子容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给孩子进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。 　　温馨小贴士
　　无论是孩子还是家长们都要注意啦~~
　　1、天气转凉，建议大家少吹空调，晚上不要再盖毛巾被了，小心着凉、感冒！（尤其是儿童、老年人）
　　2、衣服不要穿太少，也不要穿太多。适量添衣让身体渐渐适应温度的变化，秋天温度变化是很快的。
　　3、要注意饮食搭配，多吃些蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、梨、木耳等，清热解毒，滋阴生津。
　　4、要多喝水，豆浆、茶水等粥品适宜。多吃豆类等高蛋白植物性食物，多喝豆类饮品，少吃油腻的东西。
　　5、应注意自己的饮食卫生，气温还较高，所以食物还易滋生细菌，食用后会引起肠道疾病，所以要养成干净卫生的习惯！